日本代表VSセネガル戦の視聴率が30.9%
25
Jun

日本対セネガル戦。多くの人が生で視聴したのではないでしょうか?今日は眠そうな人が職場でも目立ちます^ ^
Read the rest of this entry »



モテたい女性必見!スリム体型を目指せる方法!
23
Jun

モテたいと思ってもなかなかモテない…体型が…っと気にしている女性も多いと思います。モテたいなら努力をするべきです!かといって無理をしすぎはよくないですよ!男性は痩せている男性に惹かれるのです。
Read the rest of this entry »



本当に当たる電話占いは?おすすめはココです!
23
Jun

数ある電話占いサイトで、どこを選べばいいのか悩んでいませんか?

電話占いサイトの中には、鑑定料が高額だったり、通話料金が発生するところもあります。

そのようなちょっと悪質なサイトは、避けたほうがよいです。 Read the rest of this entry »



夏こそ気になるお肌の悩み
22
Jun

お肌の悩みの一つに、
乾燥ってあるでしょう。
この乾燥の悩み、実は冬の悩みだと思っていたのに、
今年は今の時期に困っています。
Read the rest of this entry »



夏はやせやすいのか?
27
May

夏になると肌を露出する機会が増えるため、夏までにダイエットしなければという人も多いのではないでしょうか?
Read the rest of this entry »



有酸素運動と筋トレの相性
16
May

筋トレ前の準備運動代わりにランニングなどの有酸素運動をしていませんか?
実は、それは筋トレには逆効果なのです。
有酸素運動時を20分以上続けると脂肪を燃焼しやすい状態になります。
しかしこの脂肪を燃焼しやすい状態というのは筋トレには非効率的な状態なのです。

ダイエット目的で筋トレをしていて、有酸素運動も取り入れたい場合もあります。
その際は、筋トレの前に有酸素運動ではなく
有酸素運動の後に筋トレをすることで、どちらのトレーニングも効果を引き出すことが出来ます。

Read the rest of this entry »



膝の痛みはどうやって治す?
7
May

年齢的に膝の痛みが気になる様になりました。

今はまだ我慢も出来ますし、少し痛みが酷い時には湿布をすれば痛みも無くなります。

ただ、最近はその痛みを感じる感覚が増えているように思います。

Read the rest of this entry »



乾燥肌からモチモチ肌へ改善するとっておきの方法
20
Apr

私は生まれつきの乾燥肌です。乾燥肌に対しては保湿が最善策です。でも、実は保湿剤ではなく洗顔をいかにして行うかがかなり重要です。クレンジング、洗顔時にゴシゴシと強くこすったり、熱すぎるお湯で洗顔してしまえばお肌の水分がなくなり肌の潤い保持に必要な皮脂さえもガサッと落とすことになりさらに乾燥を招いてしまいます。 Read the rest of this entry »



もっと早くに出てきて欲しかった
11
Feb

ボディメイクは昔から行っている人はいますが、
時代と共に技術が進歩して今や、ボディメイクは
あらたな時代へと変貌しましたね。

昔は筋トレは若い頃からやらないと筋肉がつかない
という風に言われていましたが、それは真実では
ないということも証明されています。

20代の人と70代の人が同じように筋トレを行っても
筋肉の量に違いはないということが証明されています。

従って自分はもう駄目だと言って諦めるのは勿体ないです。

そして、昔ならとても飲みにくかった粉末のプロテイン
が今やHMBという小さい錠剤に代わって来ました。

体の内部に効率的に栄養補給が出来るように
なったので、この辺りも筋トレに年齢は関係ない
と言われるのも納得です。

そして体に中に栄養補給するだけではなくて、
実際に筋トレは昔とあまり器具が変わることは
ないのですが、その筋トレをする時間が割けない
人にとってとても有効的なインナーが開発され
ました。

このインナーがあれば仕事中、睡眠中、食事中でも
体に圧力を与えて筋トレと同じ効果を与えてくれます。

TEKKINシャツ



男性も脱毛する時代
19
Jan

海外では男性のムダ毛処理は当たり前。脇はもちろん、うなじやデリケートゾーンまで処理するのはエチケットとのこと。しかし日本では文化の違いもありまだまだメンズ脱毛は少数派ですね。

そのせいか女性でも自分で処理する人はいますが、病院やサロンに行ってまで完璧にムダ毛処理をする人はそれほど多くありません。その理由は文化の違いの前に国民性があるのではと思います。

Read the rest of this entry »



« Older Entries