産後の増量
27
Jan

元々痩せていたわけではないけど、産後に10キロも太ってしまいました。

とても気にしているのに、旦那がそのことについて意地悪な感じで突っ込んできます。。。

本人にはそれほど悪意はないのだろうけど、私個人としてはなんともやるせない気持ちになります。

でもおかげで、見返してやりたいという反骨精神が湧いてきました。笑

普段から気を付けて食事をするだけでは効果は薄く、適度な運動も必要そうです。

気軽にできる筋トレと、食事制限にプラスして酵素サプリを始めてみました。

筋トレと酵素サプリの相乗効果で代謝しやすいカラダになれば、体重が落ちていきそうです◎

まだ飲み始めて3ヶ月くらいですが、便秘体質が改善されてきました。

これには結構驚きです!

体重の方もゆるやかにではありますが、減量傾向です。

複合的にダイエットによさそうなことを実践しているため、何が一番効果が現れたかは感覚値でしかないのですが、個人的には筋トレとサプリが効いているような気がします。

心なしか体調も前よりも良くなったんです♪

今年の夏までに5キロ落とすことを目標に頑張っていってみようと思います。

私が飲んでいるのはスルスルこうそ。

コチラのサイトが特に参考になりました。