筋トレは超回復を意識してすること
8
Nov

筋肉トレーニングと一言で言ってもいろいろ種類があります。
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会社の帰りにsdフィットネスを見かけた
7
Oct

エクササイズは毎日何か一つはするように心がけている。

そして、今日どこが痩せたらハッピーかを考えてみた。まず、冷えがひどい太もも。

むっりしているし、後、各1キロずつ痩せたい。これで計2キロ。

そして、ウエストおなか周り。

ぺったんこにしたいから1.5キロ。

お尻も1キロ。これで、4.5キロ痩せれる。

可能なら、腕の肉は胸につけたい。そしたらまたDカップだ・

身長は可能ならあと2センチはほしいな。わたしの叔母の妙子さんぐらいにはなりたい。そうすると理想のやせ形の体型だ。

胸はあるが、しっかりいらないところの脂肪は筋肉に変えている。

胸がないとなんだか寂しいし、体がきれいに見えない。やっぱり出るとこ出てないと。でも、引き締まっているのが一番だ。

今からでもきっとできると信じている。エクササイズをつづけて、食べる量と質を変える。

そして、お水を一杯飲むことが大事だ。

http://sdフィットネス.club/

 



卓球のメダリスト
13
Sep

リオオリンピックで大活躍した、男子卓球のメダリストを最近テレビでよく見かけるようになりました。お笑芸人の方に似ているということでも注目を浴びているようですが、とっても素直そうな良い方で、良いイメージがたくさんあります。 Read the rest of this entry »



バッティングのコツ
6
Sep

バッティングのコツは構えが重要です。
まずバッターボックスに立った時に足踏みをして構えます。
その人にもよりますができればバット回した方が良いのです。
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強制的にレッスンをすればいいじゃない
15
Jun

ゴルフというスポーツはあまり運動神経が関係ないと言われています。

ゴルフを始めるにあたって最初に大事なのはやはりフォームを正しいものにするということです。

フォームが正しくないとスイングした時にボールがまっすぐ飛ばないですから、いくら練習してもうまくならないというわけです。 Read the rest of this entry »



外国人ゴルファーは強い?
14
Jun

スイングの美しい人はセンスも良さそうですね。ボールが飛ぶ方向も関係はありますがスイングがよいことも大事な要素だと思います。 Read the rest of this entry »



スイングを根本から変えてみる
1
Jun

スコアを更新したいのであれば思った場所に打てることが重要です。第一打で遠くへ飛ばせてもショットが不正確ですとだめだからです。 Read the rest of this entry »



アイアンのコツ
23
May

ゴルフを始める際に何をすればいいのかさっぱりという方いますよね。道具を揃えることは当たり前なのですが挙げればキリがないですね。 Read the rest of this entry »



飛距離アップはコツです
22
May

ゴルフをやるからにはボールを遠くへ飛ばすことが一つの目的ではないでしょうか?最初のショットで遠くへ飛ばせば気分もハイになります。 Read the rest of this entry »



スコア100という壁
10
May

すべてのゴルファーにとって最初の関門になるのは100を切ることじゃないですか。これが難なくできるようになればある程度はできる人と思ってもらえます。 Read the rest of this entry »